Het verbieden van niet-urgente consultaties zorgt na verloop van tijd wel voor praktische problemen bij een bepaalde categorie van patiënten. Neem nu de diabetici, die onder strikte controle bij onze endocrinologen dokter Hilde Vandecauter en dokter Evelyne Declercq staan. Die patiënten worden tijdens de 'in uw kot'-periode opgebeld door het Diabetesteam om te polsen hoe het gaat. De patiënten die goed geregeld zijn, krijgen een nieuwe afspraak binnen enkele maanden. Maar die hebben wel materiaal nodig om zich te controleren. De verpleegkundigen van het Diabetesteam zetten alles klaar in zakjes en doosjes en de patiënt kan dit komen ophalen na afspraak en krijgt meteen ook een nieuwe afspraak, een laboformulier voor bloedafname en eventueel voorschriften mee.

Ook de patiënten die strijden tegen overgewicht (waaronder onze Maatjes en Makkers in Balans) worden niet aan hun lot overgelaten. Ons team van diëtisten (Sofie Van De Steene, Lori Tavernier en Hermelien Vanhooren) blijft via de telefoon of per mail bereikbaar voor ondersteuning. Het is in deze woelige tijd niet evident om de juiste balans te vinden tussen gezond eten, voldoende bewegen en een goede psychische gezondheid. Leg daarom de verwachtingen niet te hoog en probeer te doen wat je kan. De stress die deze periode met zich mee brengt, kan immers invloed hebben op je eetgewoonten.

Hieronder enkele tips die je kunnen helpen.

• Probeer in de mate van het mogelijke toch voldoende te bewegen
• Denk aan de basisregels van gezonde voeding
• Drink 1,5 l water
• Eet op regelmatige tijdstippen en vermijd te veel tussendoortjes
• Eet rustig, kauw goed en eet zoveel mogelijk aan tafel. (niet voor TV of computer)
• Eet voldoende groenten, bij voorkeur toch tweemaal per dag
• Eet voldoende fruit, toch zeker 2 stukken per dag
• Denk aan een gezonde bordverdeling
• Neem geen te grote porties vlees en wissel af met vis of vleesvervangers
• Snoep met mate
• Probeer bij een eetdrang op zoek te gaan naar alternatieve ontspannende activiteiten

Houd intussen ook de bekende richtlijnen om besmetting te voorkomen in het achterhoofd:

• Was regelmatig je handen met water en zeep
• Hoest of nies in een papieren zakdoekje of in de binnenkant van je elleboog
• Gebruik papieren zakdoekjes en gooi ze weg in een afsluitbare vuilbak
• Blijf thuis als je zelf ziek bent
• Raak je gezicht zo weinig mogelijk aan
• Vermijd handen geven
• Vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn

Blijf op de hoogte van de actuele en bijna dagelijks wisselende maatregelen: kijk op www.azalma.be of www.huisartsenwachtpostmeetjesland.be.